(1)运动加腹部按摩

　　平时鼓励孩子多运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。宝宝便秘后除了调节饮食外，还可以运用按摩的手法来缓解宝宝便秘。在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

　　(2)食用益生菌

　　益生菌对宝宝胃肠道是非常好的，其中适当服用益生菌，能够促进宝宝肠道菌群生长，同时也能够保护肠道粘膜，使得宝宝的肠道处于健康的状态，进而能够促进营养物质的吸收和消化，比如倍乐欣益生菌，富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、短双歧杆菌、嗜热链球菌等六大高活性菌株，并特别添加低聚果糖等益生元，在益生菌和益生元的协同作用下，促进排便，缓解宝宝便秘。因此在宝宝出现便秘的问题以后，可以喂宝宝吃点益生菌。

　　倍乐欣提醒家长不要滥用泻药，如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重。

　　以上就是关于宝宝便秘的几点小妙招，便秘对宝宝的影响还是很大的，不仅会影响宝宝的肠胃健康，还会影响宝宝正常的生长发育，威胁到宝宝的健康状态，若宝宝出现便秘，家长一定要重视。