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在家里网购、用安康码出行、看直播和短视频丰厚生活，不少老年人开端了“线上”生活。
第48次《中国互联网络开展情况统计报告》显现，截至2021年6月，中国10.11亿网民中60岁及以上网民群体占比到达12.2%，老年网民到达了1.23亿人，与一年前的0.97亿人相比增加了约2600万人。
互联网适老化改造行动势在必行，老年人也经过一部手机敲开了新世界(7.960, -0.06, -0.75%)的大门，60多岁的杨诉就是其中之一，而他更为人所熟知的是“抖音上的钢琴男神”。
他弹奏一曲《莫斯科郊外的晚上》在抖音上的播放量已超4000万次，两个月就“俘获”百万粉丝。“拥抱数字时期，让我觉得60多岁的本人，与40岁时没有区别。”杨诉鼓舞同龄“银发族”们，积极学习运用互联网，英勇逾越数字鸿沟。
数据显现，截至2021年4月，抖音平台60岁以上的创作者累计创作超越6亿条视频，累计获赞超越400亿次。
6亿条视频背后让“银发族”变身“弄潮儿”，老年人应该如何平安快乐“触网”？
一：重新与社会衔接
“钢琴消费队”是杨诉在抖音上的ID称号，他很少在镜头前说话，与粉丝交流的方式，更多是经过琴声。一双乖巧的手在肉眼难以看清的速度下，精确地敲击逾越八度的琴键，每秒30帧的画面都无法明晰地捕捉到它的动作，但这双手上曾经有了明显的皱纹和零星的斑点。
杨诉本人也没想到，“耳顺”之年的他闯入了一个属于年轻人的世界，也在这世界里重新找了本人。
《中老年人短视频运用状况调查报告》称，在运用短视频APP的受访者中，有超越60.0%的中老年人以为运用短视频给他们“增加了生活乐趣”，有约一半的中老年人觉得运用短视频APP能够协助他们“文娱消遣”“及时理解时势新闻”，还有近四分之一的人以为运用短视频APP便于他们“关注朋友动态、跟朋友互动”“促进和子女之间的交流”。
此外有大约20.0%的中老年人能够从观看短视频的过程中“理解到新的学问”、“学习一些技艺”。
“短视频不只开阔了老年人的眼界，还提升了他们的社会参与度。”中国人民大学人口与开展研讨中心副教授靳永爱对中新社国是直通车记者说，互联网已成为老年人参与社会的新方式，借助互联网能够持续他们的兴味喜好。
马斯洛需求理论指出，人的需求由低到高分为五个层次：生存需求、平安需求、社交需求、尊重需求和自我完成需求。
靳永爱以为，高层次的需求并不是随着退休就消逝了，相反依然存在。但是，退休常常意味着人们和原来的圈子脱节，所以老年人需求找到新的方式与社会重新衔接在一同。“有一些老年人退休后经过直播、短视频分享本人的喜好，这对他们重新融入社会有着积极意义。”
北京大学心理与认知科学学院副教授张昕也提到，在退休生活中，网络给老年人提供了替代的可能，这些关系和活动的替代不只可提升他们的生活称心度，还可协助其取得来自其别人的尊重，这对维系他们的自尊十分重要。退休常常会被老年人解读为“单位不再需求我了”，这让他们的价值感疾速降落，而短视频让他们重新以为本人是有作用的，是“被需求的”。
二：适老化改造上路
想分享数字化的红利，要先能登上这辆列车，但在过去很长的一段时间里，互联网环境对老年人并不友好。
靳永爱指出，第一，相应技术设备的缺乏招致老年人的触网比例不高。相比年轻人，老年人接触并运用互联网、智能手机的时机比拟少。第二，在接触互联网产品的过程中，老年群体存在不熟习操作流程等技术运用方面的问题。第三，网络上冗杂的信息对老年人的判别、辨认才能提出应战，这可能会给他们带来平安风险。
“在老年人面前的‘数字鸿沟’要从两个维度去看。”北京大学社会学系博士后、欧亚系统科学研讨会老龄产业研讨中心主任郑志刚在承受中新社国是直通车采访时称，一是物理层面，手机、平板等很多智能设备与很多老年群体“绝缘”，二是个人层面，不同的老年人有着不同的工作阅历和受教育水平，网络素养也因人而异。
2020年以来，相关部门鼎力推进互联网应用适老化程度及特殊群体的无障碍提高。国务院办公厅印发《关于实在处理老年人运用智能技术艰难的施行计划》、工信部印发《互联网应用适老化及无障碍改造专项行动计划》，提出优先推进115家网站、43个App停止适老化改造，处理老年人、残疾人在智能技术方面遇到的艰难。
据抖音老年友好项目担任人张笛引见，抖音上线了晚辈形式，处理老年用户看不清、不会用的问题，并逐渐晋级时间提示和管理功用。同时强化了涉老内容审核规范、提升了潜在风险私信预警响应等级、严厉打击违法广告，努力为老年用户打造平安的内容环境。
三：网络素养是关键
假如说适老化改造是一项根底设备建立，在老年人和互联网世界架设起了一座桥梁，但能不能顺利地走过去、如何在新世界里生活，决议性要素在于进步老年人的网络素养，而这也需求社会企业等多方面的共同努力。
有研讨团队在调查过程中发现，许多老年人在运用互联网时遭到其家庭角色的定位的影响，子女以为老年人逐步转为“被照顾者”的角色，因而并不需求主动学习互联网的运用以满足家庭生活需求，子女能够为之代劳。
但这种维护和照顾也会在潜移默化中构建着人们关于老年群体的弱者印象，一朝一夕，老年人会盲目或不盲目地认同这种消极的形象。老年人内心深处依然盼望被认可，他们也有学习的动力。
张昕指出，年轻或中年一代不支持老年人运用互联网其实是所谓“老化歧视”的一种表现方式。“老化歧视”普通有两种方式，第一种是描绘性的，比方人们以为老者就是一个衰弱的形象，就是健忘的、多病的。
第二种是规则性的，也就是人们对“老年人应该做什么”的想象很有限。比方有人以为，老年人不应接触互联网这样的“新玩意儿”，老年人就应该去带孙子、做家务。“但其实这是不对的，任何人都能够对等接触、运用互联网，并从中受益。”
事实上，早在2002年，世界卫生组织就出版了《积极老龄化：政策框架》及此书的补充——2003年出版的《积极老龄化：从论证到行动》。细致论述了“积极老龄化”的概念。
“积极老龄化”是指人到老年时，为了进步生活质量，使安康、参与和保证的时机尽可能发挥至最大效应的过程，不只仅指身体活动才能或参与膂力劳动，也包括让老年群体不时参与社会、经济、文化、肉体和公民事务。
郑志刚提到，要加大针对老年人科普教育和培训的力度，全面展开针对老年人的信息化和数字化“扫盲”。目前，各地老年大学、一些社区层面的教学班，包括为老效劳意愿者等，都已在展开相关工作，但全社会尚未对此惹起足够注重，也缺乏一些合适的浅显易懂教材、专业且具有耐烦的培训人员，以及深化浅出的教学和培训办法等。
目前，抖音曾经组织线下老年课堂，与老年大学、社区意愿者协作，为老年人停止手机运用技巧培训和网络平安素养培训，与广西自治区6个城市7所老年大学达成协作，累计开课达十多节。同时还发起了“银色闪烁方案”，与学界、媒体、以及社会各界联动，多方协同、共同关注老年群体。
四：“触网”需求平安感
老年人在家网购会不会遇到骗子？打游戏会不会沉浸？刷视频会不会过度？这些都是晚辈不得不考虑的理想问题。
在郑志刚看来，互联网是把双刃剑，有红利但也要警觉和消弭风险，这其中平台方需求做好相关的预防工作，关于老年人而言也应留意网络世界中“度”的问题。
张昕也说，无论我们愿意供认与否，老年人的认知功用实践上是降落的，他们对诈骗、不牢靠信息的防御机制比拟弱。因而，平台应该为老年用户提供更多维护性措施，增加老年人“触网”的平安感。
“网络上有很多虚假广告，以至特地针对老年人的骗局。政府部门和互联网企业应该共同努力降低风险。”靳永爱指出，目前工信部已表示要减少针对老年人的广告。政府部门应从制度动手为老年人上网提供法律保证，给他们一个平安的网络环境。
详细而言，她倡议可在老年人经常活动的社区组织一些培训和宣传活动，线上线下(49.020, -0.46,-0.93%)互相配合，提升他们的平安防备认识。
以抖音为例，其在2021年3月至4月的第一期管理中，重点打击了针对中老年的歹意诱导、骗赞、骗互动等行为，共处分账号1.3万个，下架音频16万条，下架视频超600万个。
此外，也提升了潜在风险私信预警响应，第一时间作出警示。防止老年用户被假官方、假名人、交友、引导至站外等不法行为诈骗、狡诈；针对频繁给中老年发送私信的风险用户，停止强迫实名认证。
而当用户在运用抖音到达一定时间或条件后，便会收到系统推送的系列休息提示视频。且会根据用户运用时间量化用户的疲倦度，再依据不同的疲倦度给予用户不同水平的安康提示。
据《中老年人短视频运用状况调查报告》显现，在有上网阅历的中老年人中，分别有接近80.0%的人有遇到“虚假广告”和“网络谣言”的阅历。39.8%的人有遇到“网络诈骗”的阅历，46.2%的人有遇到“色情低俗”内容的阅历。
报告也倡议，互联网企业应增强平安保证工作，发现疑似网络诈骗、虚假新闻、网络谣言、色情信息等应当对相关账号和用户停止冻结和初查，并及时向公安机关报告。同时需求思索在平台内容建立方面增强面向老年人的法制政策宣传和防备技艺宣教，进步上网老年人的防备认识。