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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，能加速脂肪代谢的食物，加速脂肪分解的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、加速脂肪分解的食物一般有以下几种：黄瓜，其中所含有的纤维素能促进肠道蠕动，可减少胆固醇吸收，可以抑制体内糖类转变为脂肪，具有减肥的功效。

2、2、红薯，其中含有果胶和膳食纤维，可预防粥样动脉硬化，使皮下脂肪减少。

3、3、山楂，山楂中含有丰富的山楂酸、柠檬酸、维生素C等，可促进胆固醇排泄，加速脂肪的分解，山楂最好在饭后吃。

4、另外要多注意补水，每天八杯水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。