现代社会生活压力大，工作紧张，很多人年纪轻轻就走上了脱发秃头之路。在这个“颜值”非常重要的年代，脱发已成为困扰年轻人的重大问题。

其实，头发并不是源源不断生长的，它们要经过休止、消退期和生长期这样一个周期，循环往复。正常脱落的头发都是处于休止期以及消退期的毛发，由于进入消退期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

因此，脱发是人体正常的新陈代谢，生活中每个人都会脱发。一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属于正常现象。不过，如果每天掉头发超过100根，一抓就是一大把的话，那就是脱发了。

 

那要如何防止脱发呢？其实导致脱发的原因和我们日常生活息息相关，如果想要防脱发，我们就必须改变目前的生活方式，才能真正做到防脱。为此就我们日常生活提出了一些方法和建议。

1.放松心态。

生活和工作压力过大，长期焦虑、过度疲劳、精神紧张都会导致植物神经和内分泌功能紊乱，影响毛囊健康从而出现和加重脱发。因此，脱发患者要注意自我调节、减轻压力、放松心情才有利于头发的生长。

2.保证充足睡眠。

熬夜对身体百害而无一利，经常熬夜、睡眠欠佳的人更容易脱发。因此，建议远离熬夜生活，保证睡眠时间，提高睡眠质量，这样才有助于改善脱发情况。

3.调整饮食结构。

平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品。

4.经常梳头。

经常梳头能按摩头皮、促进血液循环，增强头发的血供。最好用木梳或牛角梳，因为这两类材质可以减少静电对头发的伤害。

5.洗头发时避免水温过高。

水温过高会使毛孔打开，给毛囊造成不良刺激，损伤头皮毛囊，导致头发更容易脱落。洗头时水温应以40℃左右为宜，吹干头发时温度也不能太高。

6.重视头皮养护。

头发生长于头皮毛囊内，毛囊的健康主宰着头发的生长与脱落，发量多与少，发质好与坏。毛囊越健康，头皮头发的新陈代谢越正常，头发所得到的营养越充足，呈现的头发越健康。

这里使用推荐DASELU黛丝璐防脱育发洗发水来进行头皮护理。它能够很好的调节因作息或压力等原因引发的中枢神经系统长期紧张，让头皮软化舒张，扩张头皮里输送营养成分的毛细血管。从而来增加活性物渗透、改善头皮营养不良。同时清理因出汗和皮脂腺异常分泌产生的头垢，起到对头皮环境的改善与头皮生态的平衡。从而保持生长在头皮深处毛囊的生长活力、达到正常代谢与减少堵塞目的。

 

据相关消费者反馈，长期使用DASELU黛丝璐不仅能够让休止期的头发重新生长，还能够让消退期的头发恢复生长，以及让生长期的头发持续生长，给消费者带来了看得见、感受得到效果的防脱育发新体验。

据相关权威的实验数据表明，使用这款洗发水之后，6周可减少81%的脱发。目前，DASELU黛丝璐还获得了国家药监局颁发的育发类特证，得到了国家的权威认可。

其实，头发稀少、秃顶等脱发问题不仅影响颜值，更是影响身心。因此应该及时的采取正确的方法防脱发。同时生发是一个较为长期的过程，一旦选定方法后，一定要坚持下去，只有这样才能早日摆脱脱发困扰。